Massage du sportif
Le but du massage de préparation est de relâcher et d’échauffer les muscles permettant au sportif de démarrer l’épreuve ou son activité avec le moins de risque de blessures possible.
Après l’effort, le massage de récupération permet à l’organisme de récupérer plus vite, faire retrouver à la musculature sa souplesse initiale, d’éviter les courbatures, les contractures et autres petits désagréments d’un corps parfois trop sollicité pendant le sport.